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课程丨7月14日,LES MILLS BARRE公开课来啦!

2020-07-08 分类 : 企业活动 浏览 : 分享
什么是你运动的动力?如果有一件事,30分钟,它音乐好听,它编排安全有效,它能够让你微笑,它能够让你感觉充满活力,它可以让你光芒四射,是不是可以激励你开始运动了呢?
课程丨7月14日,LES MILLS BARRE公开课来啦!
课程丨7月14日,LES MILLS BARRE公开课来啦!
LES MILLS BARRE将古典芭蕾舞训练通过现代表现形式进行演绎,通过现代音乐,将美丽和力量相重叠,是极简与活力的交相呼应。在30分钟的训练课程上,你将会感受到对美的重新诠释,它像一个被赋予了美力的魔方——在音乐中流淌,在汗水中释放。 通过30分钟的训练,你的肌肉会得到塑型并建立核心力量,从繁忙的日常生活中得到释放。
课程丨7月14日,LES MILLS BARRE公开课来啦!

适宜人群:
男女皆可
如果你想要提升气质,挺拔身姿,更加自信,一定适合你!
如果你想要加强肌肉力量、提高平衡力,强化核心力量,打造凹凸有致的身体线条,一定适合你!
如果你想加强身体的控制,在其他运动项目中提高表现力的话,一定适合你!
建议您穿着舒适的衣服,比如紧身服,并穿着芭蕾舞鞋或者袜子,以便您能够轻松训练。
课程丨7月14日,LES MILLS BARRE公开课来啦!
抛弃传统的芭蕾杆
通过有氧运动和力量的美力结合
来精准训练核心肌群
锻炼身体的平衡性和灵活度
柔美典雅的芭蕾舞姿
配合小重量的杠铃片
为您打造修长而健美的身材线条

#LES MILLS BARRE 公开课#

日期:7月14日
时间:18:00
地点:中健健身
济南索菲特店操房
服装:形体鞋、袜子均可
课程丨7月14日,LES MILLS BARRE公开课来啦!
课程教练:岳晓虹ELLA
中大国际健身学院院长
莱美BODYBALANCE培训师
莱美BARRE展示者
IWF2017/2018/2019特邀培训师
锐步中国签约培训师
参加BARRE 06全球视频录制
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课程教练:向泉
中大国际健身学院培训师
毕业于山东省艺术学院 舞蹈编导专业 学士学位
LesMills SH'BAM aim高级教练
LesMills BODYPUMP认证教练
希瓦瑜伽 初中级瑜伽教练
亚洲健身学院FOC认证教练
中大健身学院垫上普拉提、水中普拉提认证教练
课程丨7月14日,LES MILLS BARRE公开课来啦!
课程教练:欧阳瑞佳 Rachel
LESMILLS BODYbalance认证教练员
亚洲健身学院 Foc体系课程培训师
哈他瑜伽高级教练员
普拉提床认证教练
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