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赛道解析| 中健健身助力2019·凯乐石·第五届秦岭50KM超级越野跑

2019-09-18 分类 : 企业活动 浏览 : 分享


2019·凯乐石·第五届秦岭50KM超级越野跑,共设了56公里专业组,33公里半程组,14公里体验组三个组别。那么,三个组别各有什么异同呢?


☞56公里专业组以光头山、鹿角梁,大寺为核心的综合技术赛道;

56公里,累计爬升3115米,9月22日6点出发,关门时间16小时


☞33公里半程组以分水岭经光头山到鹿角梁折返的高速耐力赛道;

33公里,累计爬升2007米,9月22日8点出发,关门时间9小时


☞14公里体验组有更多流畅山径奔跑的高山草甸徒步体验赛道。

14公里,累计爬升841米,9月22日8点出发,关门时间4小时



56公里专业组赛道解析:

起点——CP1(大寺岔口)

赛段距离:10km

累计爬升:938m

关门时间:9:30(3h30)

分水岭


起点是从位于G210 国道上的@分水岭出发,首先是3公里的柏油路下坡,参赛选手需控制好速度切勿出发时就提速导致心率过高。然后从鸡窝子的@秦岭农家乐左转进入蛤蟆沟,4公里左右累计爬升900多米,路况主要以林间小径、箭竹林为主。一路顺着电缆线,瞭见@微波发射塔,过了红房子,在高山草甸上跑1公里左右,沿着林场路上行至旧微波发射塔,一路再下切至林场路,也就到了我们的第一个打卡点@大寺岔路口


(△微波发射塔)


CP1(大寺岔口)——CP2(文公岭)

赛段距离:13km

累计爬升:1440m

关门时间13:30(4h


从CP1的大寺岔口打卡点左转,沿着林场路跑2.5公里,到达第一个补给点@鹿角梁岔口。在这里进行合理的补给之后,沿着三岔路口向右再走3公里左右的泥土碎石路,就到了秦岭50最精华的赛段——鹿角梁。先是一段陡急的爬升,需要穿过密集的箭竹林,约40分钟可至梁顶,视野豁然开朗,只见茫茫的高山草甸,峥嵘的冷杉林,以及第四纪冰川遗迹,奇峰怪石林立。每至一个制高点,都可将冰晶顶、光头山收于眼底,在云海蓝天中若隐若现。


(△鹿角梁)


PS:这一赛段所有选手一定要携带好冲锋衣,在海拔2700米的鹿角梁,虽然风景奇美,可一旦起风,那寒冷非一般人所能忍受。组委会会根据天气情况在此检查强制装备。


CP2(文公岭)——CP3(大寺三组)

赛段距离:10km

累计爬升:1770m

关门时间16:00(2h30

鹿角梁固然美不胜收,然箭竹林密集,爬升与下降皆不容易,到了CP2文公岭打卡点,专业组已经奔跑了23公里,请一定要注意及时补充盐丸和能量。从文公岭到大寺三组这一赛段几乎全程下降,依次经过箭竹林、原始森林,和小段涉水路面(不要担心,仅可湿鞋而已)。作为2016年秦岭50的精华赛段,林深叶茂,空谷见幽,且可以跑起来,请大家尽情的享受奔跑的乐趣。

(△文公岭


PS:这一赛段虽说几乎全程下降,但还是要时刻注意道路湿滑,控制节奏。


CP3(大寺三组)——CP4(鹿角梁岔口)

赛段距离:13km

累计爬升:2875m

关门时间19:00(3h

大寺三组位于古时关中地区通往宁陕的官道上,曲径通幽,别有一番景致,素有“秦岭的香格里拉”之美誉。欣赏美景的同时,在这里务必要进行充分的补给,因为接下来又将迎来一段持续的爬升,沿着曲曲折折的林场路一路抵达CP4打卡点,也就是SP1鹿角梁岔口补给点。

(△大寺三组


PS:这一赛段全程皆为宽阔的林场路,但由于几乎全程拔高,请大家注意合理分配体能。


CP4(鹿角梁岔口)——终点

赛段距离:10km

累计爬升:3115m

关门时间:22:00(3h)

在CP4吃饱喝足,沿着小径上切至光头山。日落,天黑,原路折返至终点分水岭。

PS:光头山下鸡窝子这一赛段,路比较陡,下坡时一定要注意控制速度。另外,请提前准备好头灯。鸡窝子至分水岭这一段,夜间跑步,请注意来往车辆。


附56公里专业组轨迹



33公里半程组赛道说明:

起点(分水岭)——光头山——CP1(大寺岔口)——SP1(鹿角梁岔口)——CP2(鹿角梁折返点)——SP1(鹿角梁岔口)——光头——终点(分水岭

详情参见56公里专业组赛道解析


附33公里半程组轨迹:


14公里体验组赛道说明:

起点从分水岭出发,首先是2公里的柏油路下坡,然后右转进入东坪沟,沿着河道一路拔高至高山草甸,穿越1公里的箭竹林,从东佛沟下撤至G210国道,经鸡窝子回到终点分水岭。


附14公里体验组轨迹



组委会联系电话

冷锋18165260180


团报联系电话

小明18291818434




附:中健健身参赛名额中奖名单


姓名
电话
组别
朱翌斌 135****5286 体验组
王阿瑞 180****0906 体验组
周朝晖 187****2203 体验组
彭静 139****6910 体验组
何毅 158****2994 体验组
郭凯 131****5511 体验组
张长泰 138****0567 体验组
李雯婷 135****0616 体验组