首页 > 健康资讯 > 健康资讯 > 健康知识 > 游泳小白必备清洁干货

游泳小白必备清洁干货

2022-09-21 分类 : 健康知识 浏览 : 分享

好多人为了保持好的身材选择去游泳,在健康锻炼的同时,安全也是重中之重,表面再干净的泳池里也会有唾液、汗液、细菌等等,在游完泳后要记得认真清理身体,有很多人忽略这一步导致得了结膜炎、身上起红疹等等疾病。游泳之后并不是简单的洗个澡,除了冲洗之外,以下这些部位是需要重点清洗和护理的,下面小编就带你来了解一下游泳之后应该如何做好清洁吧。

头发

池水中的消毒剂是强氧化剂,所以头发较长时间接触池水,会受到损害,如发黄、枯燥、发质下降等。所以,游泳后要立即冲洗头发,尽量洗净黏附在头发上的消毒剂。

游泳知识

眼睛

如果游泳之后出现眼睛发干发涩发红,有分泌物的情况,要注意感染上结膜炎,这是泳池内的细菌干扰导致的疾病,所以在游泳之前要记得滴几滴眼药水,在游泳之后还要用干净的纯净水冲洗以下眼睛然后再滴眼药水。

鼻子

过敏体质的小伙伴们容易在游泳后引发鼻炎,泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原。所以建议在游泳后彻底清除鼻腔中积水,并将分泌物擤出。

口腔

在游泳的时候口腔一定会进水,水里的细菌经过口腔到达身体内部的呼吸道甚至到消化道,发生感染,特别是当口腔黏膜有伤口或者有疾病的时候,最容易遭受感染甚至会发生口腔溃疡和牙齿上的疾病,所以,游完泳后要记得及时用清水漱口,如果时间充裕还可以刷个牙,否则细菌将会通过口腔进入肠胃等地方引发疾病。

以上就是暑假游泳后需要注意清洁的事项,关注中健健身带您学习更多干货!

中健18周年在即,在这里感谢所有人的支持,更多活动请多多关注我们,有好多生日礼物等你来领取!