首页 > 健康资讯 > 健康资讯 > 健康知识 > 初次游泳学习的心得分享

初次游泳学习的心得分享

2022-08-03 分类 : 健康知识 浏览 : 分享
相信大家一定游过泳,我这次游的可快了!
那天,我早早的起床,准备去抱石公园游泳馆参加学校组织的“水花行动”。夏天,充满阳光的早晨,带着笑脸开心的迎接我。

“爸,到了!”我大声说,一下车,廖嘉乐、刘紫仙......就像我欠了她们钱一样大声喊:“你怎么这么慢,我们早就来了!”门开了,我们几个一起进到了里面,进到里面后,我就闻到了一股刺鼻的消毒水味。

游泳学习

第一节课:练习憋气。步骤:把头埋进水里,淹过后脑勺,试着用鼻子吐泡泡,保持15秒。而后,老师开始带我们练习蛙泳,下水前,老师先让我们在岸上做10分钟热身,热身完毕,,我照着老师的样式,练了起来,由于我去年夏天就已经在这里学习过,有了游泳的基础,所以我一遍就通过了。而别的同学,有些练习了十来次都没有学会!我真是太牛了!
第二节课是蹬漂。步骤:右脚踩住墙,左脚着地,蹬前猛吸一口气,右脚用力一蹬,身体保持平衡,漂浮在水面,一动不动。有些同学,由于没有基础,用力一蹬,身体在水里表演了一个360°水中大旋转,喝了一大口水,真是太搞笑了!坐在岸上的同学都笑的前俯后仰的。
后面的几节课主要就是练习换气以及手脚动作变换,这些我都很快就学会了。在这炎炎的夏日,我们这些同学在泳池里像鱼儿一样快乐的嬉戏着,我们不但学会仰泳和自由泳等各种样式的游泳,还和同学们度过一段超级快乐的时光,真是太开心了!