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教练专访 | 李明鑫:切勿急于求成,健身要坚持不懈

2022-03-10 分类 : 会员活动 浏览 : 分享

李明鑫

毕业于山东体育学院
国家一级健身健美裁判
中国健美协会认证国家级健身教练
2021年中国大学生健美健身锦标赛
暨世界青年健美健身锦标赛古典A组季军
2021年山东省健美健身锦标赛院校组A组冠军
中健健身济南汇隆广场店私人教练
擅长:增肌减脂、运动康复等
初识健身

“我从小就喜欢运动,初中开始就专业练田径,主攻短跑项目200米,一直练到上大学;18年上大学后,认识了我的启蒙老师万老师,我一直跟他训练健美健身,在他的指导下我进步很快,19年我就参加了人生第一次专业比赛:山东省健身健美锦标赛,结果连决赛都没进…第一次的参赛经历对我打击挺大,但也坚定了我继续努力训练力争不断进步的决心!疫情居家期间,我一直坚持训练,直到20年6月,我再次开始备战,取得了65kg级第二名的成绩;21年,我就取得了山东省赛的第一名,以及全国古典A组第二名!”


走上教练之路

“之前说到我从小喜欢运动健身,大学后又取得了专业赛事的好成绩,这些都决定了我打算一直在这条路走下去,而且健身行业也是个很好的行业,从事健身教练我感觉是很适合自己的选择,所以,我选择来到中健健身,在专业的机构从事一份喜欢的职业!来到中健之后,发现我们的团队都很努力,大家都很帮助我,这让我心里很踏实。”


改变与心得

“我觉得健身给我带来的最大改变就是:自信。曾经小时候的我,很瘦小,在学校里也经常受欺负,但健身带给我更加强健的体魄,能让我更加自信的面对生活和未来;第二个改变是:自律。曾经我也很懒惰,睡懒觉,不吃早饭,也会吃垃圾食品,不太注重日常保养身体,但健身改变了我这些不好的习惯,使我成为了一个很自律的人;第三就是:积极正能量。我现在养成了一个习惯,每天设定一个小目标,并努力去完成,因为我想每天都比前一天更好,而这种积极的正能量,也会影响和带动身边的人们,我觉得这也是健身教练职责的一部分!”


关于未来

“关于未来,我想的其实很简单,就是踏踏实实努力工作,认真训练,让自己更专业,因为我觉得自己还欠缺很多,所以还要多多向前辈们学习取经,不断提升自己的综合能力,还有一个比较大的目标:一到两年内力争获得全国冠军!”


想对会员说

“在此我想对会员朋友们说:千万不要急于求成,健身需要坚持不懈,不能太浮躁,要设定目标并为之坚持!”


健身与人生,都要坚持不懈
FITNESS LIFE
接到本期专访任务时,我是有些惊讶的,因为采访对象是一位刚入职不久的新教练,也有些好奇,因为我在想是怎样的一位教练可以刚来就获得青睐。而当我完成本期专访后,自己的疑问就找到了答案。李明鑫教练给我的感觉是:踏实谦逊,低调认真,年纪轻轻却显得很成熟。

当我问到他的业余爱好时,他说,我没有什么业余爱好,不会去做太多娱乐项目,而是每日专注于工作、学习。非要说爱好的话,就是跟比自己年长的人交朋友,因为喜欢向他们请教学习,让他们分享人生经验,很多朋友亦师亦友!从上面这些可以看出,李明鑫是一位谦逊的年轻人,也是一位正能量的年轻人,这些都是值得很多人学习的可贵品质!