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在健身房内的享受

2021-12-27 分类 : 健康知识 浏览 : 分享
现在我的生活节奏是趋向:越简单越好。
不要过多繁杂的事情干扰,关注身体健康和内心。
最近去了几次健身房,在健身房里锻炼身体,特别享受。
之前我也认为没有必要到健身房,自己在家里,平时做下俯卧撑或者徒手健身也是可以的。
确实,如果没有健身房的条件,自己也是有必要每日简单锻炼,提升身体机能。

如果有条件,去健身房更能提升效果。

在健身房里,会遇到很多一样的人,比自己一个人锻炼会不那么孤单。
我在健身房里发现,早上锻炼的大部分是年纪偏大的,起码很多都比我大,是大爷级别的,人啊,年纪越大才越懂得身体的重要,有好几个请了私教,由私教进行专业的陪练。
而其他的几个是自己练,每次我去的时候都会发现他们都在,都是熟悉的面孔。
在健身房里有属于自己专门用来锻炼的一段时光,不受其他事情干扰,专心地用来锻炼身体,是在健身房里锻炼的优势。
平时在家里做运动,常常会有其他事情打断,往往达不到设定的次数和要求。
在健身房里,我给我们这些人定义为:自讨苦吃的人。确实,没有太多的人愿意选择这种让自己难受的事情,更多的还是享受躺平吧。
然而,要想获得健康的身体,必须得付出,付出时间和忍受不断的给自己身体折磨。