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初到健身房请私教纠结的问题

2021-08-25 分类 : 健康知识 浏览 : 分享
 hello,铁铁们。今天打算聊一下曾经我做过的一个职业,健身房私人教练
很多铁子都有一个梦想,男生都向往彭于晏那样的身材,女的都想成为下一个迪丽热巴,几乎在这个时代,身材焦虑相貌焦虑成为了所有人避不开的一个点。
踏入健身房成为了很多人的第一选择。当然也有倔强的认为,我不进健身房也能练成彭于晏,我跑步就好了,彭于晏也不过时间多一点,他可以我也可以(加油)。
我这里不讨论第二种,就讨论办了健身卡的。都说健身卡是一场豪赌,你赌健身房不倒闭,健身房赌你办卡不来。
几乎每一个刚进入健身房的小白都是信心满满认为自己能坚持下来,先定个小目标,练成彭于晏。
然后开始了各种大重量训练,先来个哑铃玩具,5kg太轻了,我怎么也得25吧。然后上来做一些看不懂的奇怪动作,出了一身汗,嗯!今天收获满满,器械一丢,拍个照洗澡去了。
然后第二天醒来,艹(一种植物),手臂肩膀好酸好痛,肯定是练伤了,不行今天得休息一天。

等到不疼了,又去健身房折磨自己。并且感觉出了一身汗收获满满。

健身房训练

这个时候,角落里,一双犀利的眼睛看向了你,并且缓步向你走来,并且伴随着爽朗的笑容。
“兄弟,你是在练手臂吗?”你抬头看见一个高大威猛帅气逼人的穿着健身房polo衫的小鲜肉,正跟你友好的打招呼。
你“嗯嗯”的敷衍两声,伴随着退后的动作,明显就是告诉他:别靠近我,你练的好大啊,好恶心,我没钱,我可不要买私教成为你这样的死肌肉。
这个时候,教练会针对你的动作给你合理的建议,比如减轻重量,规范动作。一般情况下你表面赞同,内心想着“什么玩意,就这就这?”
因为私教的存在,你不自觉的会想,算了不去了,这样去肯定要被他说,而且自己也没钱。
当你度过了学生时代,步入工作,苦逼的加班,单调的生活,加上匮乏的娱乐,让你开始向往电视剧里描述的白领日子,你决定克服心中的恐惧,再次踏入健身房。
当你胡乱弄了几天,又一个健身教练向你款步走来,这时候的你,长期没有爱情滋润,让你开始幻想这个帅气的/美丽的教练会不会与自己发生什么。
一个脑热冲动,你购买了私教课程,当然这个时候你的内心会说服你:你是来锻炼的,你是想获得好身材的!
刚开始的几天,教练对你嘘寒问暖,关心你的训练,体贴你的饮食,你决心坚持下来,一步一步的听着教练的话,开始学习规范的动作。
开始自己做饭,吃着难吃的鸡胸肉,喝着某书上的蔬菜汁,甚至开始关注一些健身博主,强迫自己审美与这些肌肉控们一致。
但是你很快就发现,卧槽,这样的生活太单调了,领导安排个加班去不了,同事们聚餐,去不了,唯一能去的地方,就是充满汗臭味的健身房,你开始纠结,这真的是我想要的生活嘛。
你开始变着法的推辞教练的约课,教练每天的嘘寒问暖在你看来就是对你灵魂的拷问。
你终于在一次旅游中与自己妥协,明确拒绝了教练的约课。
但是你会去健身房,毕竟花了钱,打卡拍照还是可以的,不过要避开那个讨厌的教练。
就这么反反复复,你发现你花了钱却最终没练到想要的身材,你开始不解,疑惑,并最终确定,嗯!私教都是骗人的,没什么用,并且在各种社交平台上面宣传自己的观点,以此打到共鸣和表现自己的睿智。
故事说完了,让我们来分析一下,私教是不是真的没用?
在国外,私教的地位比律师只高不低,大量的总统政要都会有自己的私人教练,他们甘心每节课去掏大量的金钱去求一个可能不会存在的结果,甚至将这种苦逼的事情视为想外界表达政治立场的形象展示。
忙如埃隆马斯克,每天也会抽出一个小时撸铁,扎克伯格拥有最多的灰色跑步体恤衫,几乎各种媒体都在报道健康的重要性。
可是为什么国内健身行业一直发展不起来呢?其实很大原因在于,国内没有这种氛围。
工业革命之后,人们发现机器的力量比人力强太多了,开始大量普及使用机器,工业革命最终撬动了民智的开启,西方诸贤认为最好的民众就是“文明其精神,野蛮其体魄”,加之两次世界大战,西方几乎达成了一个普遍共识,身体是革命的本钱。
国内其实也有过这么辉煌的时间,那就是改革开放以前,工人,军人成了人们结婚的首选,正牌,强壮是三大改造和社会主义建设的需要。
但是,改革开放后一切都变化了。越来越多的人下海经商靠着聪明的头脑赚的了第一桶金,人们开始明白,钱才是最重要的。
加上改革开放后,日韩娱乐工业冲击,人们的审美发生改变,小鲜肉经济冲击,大家开始追求白幼瘦审美。
这是健身行业发展不起来的原因之一。
我们来理性讨论一下,去健身房到底有没有必要请健身教练。
那首先得看你想要成为什么样的人。如果是一个健身爱好者,跑跑步,健身房出出汗可能是比较适合你的。但是如果说,你想更近一步,那么专业的指导能让你在健身事业上事半功倍,教练提供给你的指导,监督,计划,如果换成自己学习,得花海量的时间,这本就不符合社会精细化分工的原理,所以请教练很有必要。
其次,欲望的强大会驱使你成为那样的人。为什么健体选手,健美选手能十年如一日的吃着难吃的鸡胸肉增肌餐,做着重复了几万次的动作?因为他们成为冠军的渴望战胜了当下的口腹之欲,说白了,他们为什么自律,本质是用了更大的欲望战胜了小的欲望。
如果你想问请不请私教,本质就是你有没有想要成为更好的人的欲望战胜当前的各种小欲望。
能战胜固然是好的,你会成为下一个阶段的自己。
如果不能战胜也无需自责,我们每个人都是平凡人,接受不同时期的自己,也是一种智慧。