健身是种什么样的体验？

 据说，传统的健身指的是在健身房挥洒汗水的运动。 不仅可以排遣压力，还可以增肌减脂，吸引一大批健身爱好者。但是，范围大点来说，健身远不止步于健身房，运动，本身也是一种健身。

      那健身是种什么样的体验呢？肌肉撕裂的快感？大汗淋漓的舒爽？酸痛后的畅快？我想，一千个人会有一千种见解吧，毕竟人与人总是不同的。健身房里常有的健身器械，诸如跑步机、杠铃、动感单车、推胸训练器、仰卧举肩训练器、腿部推瞪训练器等，不仅可以训练臂力、胸肌、腹肌，还可以塑形、减肥，因此吸引一大批健身爱好者。

但是，当你走进健身时，或许你会感到一点点迷惑。因为你会发现健身房里，除了健身器材之外，还包括瑜伽、舞蹈、拳击，甚至还有游泳。哎呀，果然现如今的健身房，越来越多元化，也越来越满足更多人的需求。但健身房的初衷都是为运动，为了健康。当你过一遍健身房器材之后，或许你会累得满头大汗，以致于筋疲力尽，但是心里由内而外感到满足，然后脑子想着训练完后要去哪畅快淋漓吃一场哈哈哈。不过健身也不止局限于健身房，可以户外运动，如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、平板支撑，如爬山、游泳等。

      总之动起来就对了，动起来，不仅可以收获强壮的体魄，还可以拥抱八块腹肌哦。健身是种什么体验？你运动一下就知道啦。