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教练专访 | 臧倩:健身是一辈子的事

2021-05-24 分类 : 企业活动 浏览 : 分享

臧倩 Wendy



高级私人教练
江苏师范大学(本科)
Real Stretching定位伸展专业认证教练
Real Boxing综合格斗专业认证教练
EPTC 孕动360产前产后认证教练
EPTC肩颈腰骶康复认证教练
中国武术协会段位制(四段)段位证教练
中国武术协会段位制考评员资格证教练
中国武术协会段位制指导员资格证教练
健美操教练职业资格认证教练
社会指导员健身教练职业资格认证教练
中国红十字会CPR认证教练
2008年全国武术散打冠军赛75kg第三名
2011年全国女子武术散打锦标赛75kg第五名
2011年全国武术散打冠军赛75kg第五名
2011年武术散打锦标赛团体第一
2012年全国女子武术散打锦标赛75kg第五名
2015年中国大学生散打锦标赛暨2017年夏季世界大
运会选拔赛丙组(专业组) 65kg第三名
2008年8月成为中国武术协会会员
擅长:综合格斗 少儿体适能 产前产后恢复
运动格言:一直在坚持,从未放弃过



初识健身

“我从小就很活泼好动,喜欢体育运动,后来开始了专业运动员的道路,主攻武术散打项目,运动生涯参加了很多全国、省、市大型赛事,获得了不错的成绩!但是长期的运动员生涯也给我带来了一些伤病。2014年,我正式退役,那时就在想:退役之后自己应该做什么,能做什么?我尝试过一些其他的工作,其中有一段经历我记忆特别深刻:我当过一阵私人保镖!这个工作,待遇很好,也不是特别忙,但我觉得我很不自由,被工作限制在了有限的区域内,如果这就是我的未来,我觉得很枯燥乏味……所以我做了半年就离开了。但那个时候,我就萌生了从事健身教练的想法,因为我觉得自己喜欢这个,并且能发挥自己的专长,把自己在运动员生涯积累的运动经验用在工作中!”




走上教练之路

“后来我来到济南生活,面试了几家健身房,经过对比,我最终选择了中健,因为我觉得这里是全国连锁健身机构,环境也好,从事健身教练工作还能充分发挥自己运动员的经验,就这样,我成为了一名私人教练!”




难忘的经历与故事

“难忘的经历,其实有很多,我就讲两个吧!第一个是我要感谢我的职业生涯“领路人”董教练。一开始对于健身教练这个职业,我并不了解,也没有十足的把握一定能做好,但她从一开始就很鼓励我,坚信我一定可以做好,也给了我很多成长和试错的空间,直到我一步步成为一名优秀的健身教练;第二件事,是关于我的一名会员的。那位姐姐是一名企业高管,也算是一名大龄产妇,说句俗话就是她“不差钱”,也有强烈的健身诉求,我心想她一定会成为我们的会员!一开始她来的时候,我给她推荐了很多我擅长的课程,搏击啊之类的,但后来我发现这并不能打动她,后来我就逐渐明白,真正打动客户,是要想对方之所想,做对方之所需,要站在会员的角度去想为什么要健身。于是我开始给她推荐适合的体能训练、康复等课程,果然打动了她!”







想对会员朋友说的话

“我想说,健身不是一日之功,欲速则不达!一定要懂得坚持的力量,可以说,健身是一辈子的事,在不同的阶段,做适合自己的锻炼,并且坚持下去!同时,健身也需要适量,会吃,会练,劳逸结合很关键!”




关于未来的寄语

“健身教练这份职业,让我彻底改变了自己,让我找到了适合自己的生活方式和职业规划,因为我懂得坚持的意义,更明白自己一路走来的收获!我希望自己可以从事这份职业直到退休!同样我也希望公司可以长久发展下去,继续做健身行业的领军者,这样我才能一直干到退休!”







健身是一辈子的事
FITNESS LIFE


臧倩教练是一位性格开朗,十分健谈的姑娘!交流过程中,她侃侃而谈,谈及过往的职业运动员经历,和几年来的种种收获,我能看到她眼里有光!可见这份工作对于她,真的很重要!专访结束后,我想她建议可以推荐优秀的会员参与我们的专访,她十分爽快答应了,立刻拿起手机联系起会员来!我想在她看来,接受专访不仅是一次“曝光”的机会,更是急切想要向大家分享健身的收获与快乐的感觉!

很多运动员在退役之后,都会面临臧倩一开始所面临的局面:生存技能相对单一,伤病困扰,人际关系闭塞等等,但是,只要你勇于尝试,勇于走出曾经的圈子,拥抱新的生活可能,也许你就会找到全新的人生局面,并从此步步向上!希望臧倩教练一直做一名快乐的健身教练,直到退休!