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去健身房应该私教吗?这样做是最好的选择

2021-04-19 分类 : 健康知识 浏览 : 分享
       越来越多的人关注健康问题。健身行业一天比一天强,关于健身的专业知识不是很容易学会的。不久前,边肖看到许多朋友正在讨论健身房。现在十个人中至少有五个人办过健身卡,但真正坚持健身的人可能只有一两个甚至更少。简单来说,健身房就是赌你不去健身,不去健身他赚,去健身他也不亏。这是一种非常简单的盈利模式,但近年来兴起的一种职业逐渐进入了大家的视线,工资非常可观,工作简单。这就是健身教练!

还记得刚开始的时候,很多健身房的健身教练质量都很高,一两个身材都很完美,教学知识也很深,越来越多的人发现了这个行业的甜头,于是就把黑手伸向了这个行业。许多小伙伴想健身但不知道如何开始,去健身房有健身教练推荐上私教课,但一看那健身教练的身板还没有自己强壮,就半信半疑。

健身私教课程

今日小编就来告诉大家到底上不上私教课?首先告诉大家我自己的锻炼方法,一开始我也不知道该怎么去健身,也没打算去健身房,就在家里锻炼,锻炼的动作很简单,就是一些徒手的训练动作,然后给自己一个简单的计划,一个星期练什么,练多长时间,休息多长时间,每天完成规定就好了,同时我也在慢慢地看一些动作教学,因为有时候动作太少练起来没感觉。
过了一会儿,我发现徒手训练越来越容易,没有什么挑战,一天200俯卧撑也没有什么感觉,此时我对健身房有了很强的兴趣,觉得只有去健身锻炼才有可能进一步突破自己。于是我先去健身房办了一个月的卡片,去感受一个月,一开始也有一个特别瘦弱的教练推荐我去上课,因为里面的所有器材我都不会,教练也带我去一次一次的体验,学得很快,也很容易记住是里锻炼,毕竟还是有一定的锻炼基础的。
还记得是因为当时在健身房里特别不习惯,所以拒绝私教,同样在网上看各种健身教学,各部分的动作教学,慢慢的我也习惯了在健身房锻炼的感觉,明确了自己的目标,时间过得很快,一个月的时间我大概去了二十天,剩下的时间都在休息,那种感觉的进步的确很明显,后来经常去健身房锻炼,徒手锻炼慢慢减少。
边肖在健身房看到的大部分都是女生的,男生一般都是自己锻炼的。也许男生天生活跃,喜欢研究这些。说了这么多,边肖其实是想告诉大家,如果你真的对健身感兴趣,喜欢健身,慢慢学习,把学到的都变成你的,那是最好的。偶尔问健身教练难懂的问题,他也会告诉你,但是对于一点健身知识都不懂的人,不要在健身房随便练习,不仅会有人笑你,关键是伤身体。
健身私教有很多好处。可以放心的跟着他教的动作去做,也会有人监督催你锻炼。对于自律不够的人来说,私教其实是个不错的选择。健身私教可以根据你想要的结果为你安排训练,让你少走弯路,更快更清晰的达到你想要的身材。但是在选择私教的时候,请一定要睁大眼睛,不要入坑!