JUMP Fly(蹦床)

蹦床 JUMP Fly

时下超受欢迎的潮流课程,也是一项前所未有、跨时代,零冲击的健身训练新课程! 利用不稳定的弹簧床面,增加核心肌群的使用,达到心肺耐力、 与下半身的肌力训练。 简单而扎实的动作,对于参与者的膝盖,零冲击、无损伤,又具有显著的运动强度;是目前唯一对淋巴系统很有帮助的新进运动

时下超受欢迎的潮流课程,也是一项前所未有、跨时代,零冲击的健身训练新课程!

利用不稳定的弹簧床面,增加核心肌群的使用,达到心肺耐力、 与下半身的肌力训练。

简单而扎实的动作,对于参与者的膝盖,零冲击、无损伤,又具有显著的运动强度;是目前唯一对淋巴系统很有帮助的新进运动