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亞力山大(上海古北会馆)(周课表) 2022.01

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24

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Thu

27

Fri

28

Sat

29

Sun

30

瑜伽教室
10:40

A-热阴瑜伽

ARUN KUMAR

12:00

A-热瑜伽

张逸芸

A-热阴瑜伽

仲海平

A-热瑜伽

宋旭婷

A-热瑜伽

仲海平

19:00

A-热拉伸

Ashwary Kadian

A-热流瑜伽

费雅珺

A-热流瑜伽

李蒙

A-热拉伸

ARUN KUMAR

A-热拉伸

张逸芸

团体教室
09:30

A-流瑜伽

ARUN KUMAR

A-中级流

李嘉乐

A-流瑜伽

ARUN KUMAR

A-中级流

宋旭婷

A-流瑜伽

李伟

10:50

Zumba 尊巴

任一帆

BP 身体充电

周效磊

A-理疗瑜伽

ARUN KUMAR

A-理疗瑜伽

李伟

11:50

Strong Nation 节奏训练

任一帆

CX 核心训练

周效磊

12:00

BP 身体充电

冯元卉

14:00

A-形体瑜伽

仲海平

A-流瑜伽

周雪静

A DANCE 超A炫舞

肖丰祥

BP 身体充电

周效磊

15:10

A-基础瑜伽

仲海平

A-基础瑜伽

周雪静

A BAND 超A塑型

肖丰祥

A-基础瑜伽

ARUN KUMAR

A-有氧舞蹈

周效磊

16:20

A-阴瑜伽

ARUN KUMAR

18:45

A-力量瑜伽

Ashwary Kadian

A-形体瑜伽

仲海平

A-哈他瑜伽

张逸芸

19:45

A-基础瑜伽

仲海平

温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。