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中健健身（济南建设路店）（周课表） | 2022.05 | |||||
Mon 16 | Tue 17 | Wed 18 | Thu 19 | Fri 20 | Sat 21 | Sun 22 | |
| 瑜伽教室 | |||||||
| 12:00 |
普拉提 郭亚男 |
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| 15:00 |
身心平衡 张磊 |
普拉提 刘晓琳 |
流瑜伽 赵睿 |
哈他瑜伽 张天峰 |
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| 18:10 |
哈他瑜伽 周宝慧 |
哈他瑜伽 林向华 |
哈他瑜伽 徐媛媛 |
哈他瑜伽 王卫 |
哈他瑜伽 阴玉阁 |
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| 19:20 |
哈他瑜伽 周宝慧 |
哈他瑜伽 王卫 |
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| 有氧教室 | |||||||
| 12:00 |
有氧舞蹈 杨雪 |
BODYCOMBAT 聂洋 |
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| 17:10 |
民族舞 史霞 |
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| 18:10 |
杠铃充电 袁嘉辉 |
ZUMBA 李哲 |
有氧舞蹈 杨雪 |
SH BAM 孟德阳 |
杠铃充电 袁嘉辉 |
有氧舞蹈 杨雪 |
ZUMBA 孟德阳 |
| 19:10 |
BODYCOMBAT 杨雪 |
ZUMBA 孟德阳 |
活力踏板 袁嘉辉 |
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| 单车教室 | |||||||
| 19:10 |
动感单车 袁嘉辉 |
动感单车 吴强 |
动感单车 周正阳 |
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温馨提示：
（1）瑜伽课程时间为 1小时／每节，其余所有课程50分钟。
（2）所有含有器械的课程需要提前预约。
（3）课程开始后不得进入课堂。
（4）请根据身体状态，合理调整锻炼强度。
