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中健健身•济南和谐广场店(周课表) 2021.12

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4

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5

瑜伽教室
12:00

哈他瑜伽

王卫

哈他瑜伽

孙秀珠

普拉提

郭亚男

哈他瑜伽

阴玉阁

身心平衡

张磊

15:00

普拉提

王晓悦

哈他瑜伽

刘晓琳

哈他瑜伽

周宝慧

哈他瑜伽

周明慧

哈他瑜伽

赵睿

普拉提

王晓悦

哈他瑜伽

王卫
18:10

哈他瑜伽

林向华

18:30

哈他瑜伽

阴玉阁

哈他瑜伽

王卫

哈他瑜伽

周艳群

哈他瑜伽

周宝慧

哈他瑜伽

王卫
19:10

身心平衡

曲承龙

有氧教室
17:30

民族舞

郭亚男

18:00

有氧战斗

曲承龙

ZUMBA

孟德阳

杠铃充电

袁嘉辉

ZUMBA

李哲

杠铃充电

杜思宇

18:30

FOC

郭亚男

19:00

热力球

孟德阳

活力踏板

袁嘉辉

综合训练

杜思宇

温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。