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中健健身•青岛太行山路店(周课表) 2021.10

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29

Sat

30

Sun

31

瑜伽教室
12:00

核心挑战

翟艳霞

15:00

哈他瑜伽

李婉荣

普拉提

孟琪

身心平衡

庞智涵

普拉提

孟琪

哈他瑜伽

庞智涵

哈他瑜伽

杨阳
18:30

流瑜伽

李婉荣

哈他瑜伽

石颖

流瑜伽

李婉荣

19:30

阴瑜伽

石颖

普拉提

王雪梦

有氧教室
18:30

杠铃充电

张丹

综合舞蹈

孟琪

有氧踏板

王雪梦

杠铃充电

孟琪
19:30

Zumba 尊巴

李婉荣

有氧冲击步

张丹

有氧战斗

孟琪

Zumba 尊巴

李婉荣

综合舞蹈

孟琪
温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。