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中健健身•青岛中央商务区店(周课表) 2022.09

Mon

26

Tue

27

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28

Thu

29

Fri

30

Sat

1

Sun

2

瑜伽教室
12:00

普拉提

王晨晨

哈他瑜伽

张清燕

18:30

哈他瑜伽

梁梅

普拉提

潘鑫

哈他瑜伽

张清燕

身心平衡

潘鑫
19:30

身心平衡

孙晓洁

阴瑜伽

梁梅

阴瑜伽

张清燕

普拉提

王晨晨

普拉提

潘鑫
有氧教室
12:00

杠铃充电

马凡迪

有氧冲击步

王晨晨

形体芭蕾

薛娜

有氧战斗

江云龙

18:30

Zumba 尊巴

孙晓洁

杠铃充电

马凡迪

综合训练

孙晓洁

综合训练

王晨晨

19:30

有氧战斗

马凡迪

Zumba 尊巴

孙晓洁

舞蹈派对

潘鑫

温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。