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中健健身•青岛中央商务区店(周课表) 2024.05

Mon

27

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28

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29

Thu

30

Fri

31

Sat

1

Sun

2

有氧教室
12:00

小程序-有氧战斗

王晨晨

小程序-杠铃充电

孙晓洁

精品课-TABATA

王晨晨

小程序-哈他瑜伽

孙晓洁

小程序-有氧冲击步

王晨晨

精品课-内观流瑜伽

张清燕
18:00

小程序-综合训练

王晨晨

18:30

小程序-综合舞蹈

王晨晨

小程序-流瑜伽

孙晓洁

小程序-Zumba

孙晓洁

精品课-民族舞

王晨晨

19:00

小程序-Zumba

孙晓洁

小程序-有氧战斗

王晨晨

19:30

小程序-核心挑战

王晨晨

小程序-哈他瑜伽

孙晓洁

小程序-普拉提

孙晓洁

小程序-民族舞

王晨晨

20:00

小程序-杠铃充电

孙晓洁

小程序-普拉提

王晨晨

温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。