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中健健身•青岛中央商务区店(周课表) | 2022.05 | |||||
Mon 16 | Tue 17 | Wed 18 | Thu 19 | Fri 20 | Sat 21 | Sun 22 | |
瑜伽教室 | |||||||
12:00 |
普拉提 王晨晨 |
哈他瑜伽 张清燕 |
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18:30 |
哈他瑜伽 梁梅 |
哈他瑜伽 张清燕 |
普拉提 潘鑫 |
![]() 身心平衡 潘鑫 |
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19:30 |
![]() 身心平衡 孙晓洁 |
阴瑜伽 梁梅 |
阴瑜伽 张清燕 |
普拉提 王晨晨 |
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有氧教室 | |||||||
12:00 |
![]() 杠铃充电 李道鹏 |
![]() 有氧战斗 王晨晨 |
形体芭蕾 薛娜 |
![]() 杠铃充电 江云龙 |
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18:30 |
![]() Zumba 尊巴 孙晓洁 |
![]() 杠铃充电 孙晓洁 |
![]() 杠铃充电 李道鹏 |
![]() 综合训练 王晨晨 |
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19:30 |
![]() Zumba 尊巴 孙晓洁 |
![]() 舞蹈派对 潘鑫 |
![]() 核心挑战 李道鹏 |
![]() 舞蹈派对 潘鑫 |
(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。
(2)所有含有器械的课程需要提前预约。
(3)课程开始后不得进入课堂。
(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。