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中健健身•济南翡翠郡店(周课表) 2024.06

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28

Sat

29

Sun

30

瑜伽教室
12:00

小程序-普拉提

郭亚男

精品课-哈他瑜伽

王卫

精品课-理疗瑜伽

林向华

18:30

精品课-正位瑜伽

林向华

精品课-哈他瑜伽深度开髋

阴玉阁

精品课-阿斯汤加瑜伽

赵睿

精品课-流瑜伽肩髋打开

赵睿

精品课-精准哈他瑜伽

王卫

精品课-哈他瑜伽

赵睿

小程序-哈他瑜伽

梁向阳
19:30

小程序-身心平衡

邢丹丹

小程序-哈他瑜伽

阴玉阁

小程序-普拉提

杨国程

小程序-普拉提

郭亚男

有氧教室
18:30

精品课-尊巴

邢丹丹

精品课-有氧舞蹈

杨雪(fs)

小程序-舞蹈派对

向泉

精品课-综合训练

杨国程

小程序-民族舞

郭亚男

小程序-杠铃充电

王晓悦

19:30

小程序-有氧战斗

杨雪(fs)

小程序-民族舞

向泉

小程序-肚皮舞

刘娟

小程序-爵士舞

王晓悦

温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。