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中健健身•临沂沂龙湾店(周课表) | 2022.08 | |||||
Mon 8 | Tue 9 | Wed 10 | Thu 11 | Fri 12 | Sat 13 | Sun 14 | |
有氧教室 | |||||||
14:30 |
哈他瑜伽 张文秀 |
D-舞林漫步 赵文豪(灵活) |
哈他瑜伽 张文秀 |
![]() 身心平衡 赵璇 |
哈他瑜伽 张文秀 |
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18:40 |
![]() 杠铃充电 赵文豪(灵活) |
![]() 有氧战斗 张琪琪 |
![]() ZUMBA 史倩如 |
![]() 杠铃充电 赵璇 |
![]() 杠铃充电 赵文豪(灵活) |
![]() 有氧战斗 赵璇 |
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19:40 |
D-舞林漫步 赵文豪(灵活) |
普拉提 张琪琪 |
![]() 舞蹈派对 史倩如 |
![]() 身心平衡 赵璇 |
D-舞林漫步 赵文豪(灵活) |
![]() 身心平衡 赵璇 |
(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。
(2)所有含有器械的课程需要提前预约。
(3)课程开始后不得进入课堂。
(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。