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中健健身•临沂沂龙湾店（周课表） | 2022.08 | |||||
Mon 8 | Tue 9 | Wed 10 | Thu 11 | Fri 12 | Sat 13 | Sun 14 | |
| 有氧教室 | |||||||
| 14:30 |
哈他瑜伽 张文秀 |
D-舞林漫步 赵文豪（灵活） |
哈他瑜伽 张文秀 |
身心平衡 赵璇 |
哈他瑜伽 张文秀 |
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| 18:40 |
杠铃充电 赵文豪（灵活） |
有氧战斗 张琪琪 |
ZUMBA 史倩如 |
杠铃充电 赵璇 |
杠铃充电 赵文豪（灵活） |
有氧战斗 赵璇 |
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| 19:40 |
D-舞林漫步 赵文豪（灵活） |
普拉提 张琪琪 |
舞蹈派对 史倩如 |
身心平衡 赵璇 |
D-舞林漫步 赵文豪（灵活） |
身心平衡 赵璇 |
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温馨提示：（1）瑜伽课程时间为 1小时／每节，其余所有课程50分钟。
（2）所有含有器械的课程需要提前预约。
（3）课程开始后不得进入课堂。
（4）请根据身体状态，合理调整锻炼强度。
