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中健健身•郑州诚工大厦店(周课表) 2022.08

Mon

8

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9

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10

Thu

11

Fri

12

Sat

13

Sun

14

瑜伽教室
12:20

A-普拉提

项旻菲

18:30

B-身心之旅

李雨宸

A-哈他瑜伽

张萌

A-普拉提

项旻菲

团体教室
12:20

P-杠铃塑型

司梦飞

C-有氧搏击

司梦飞

X-核心控制

项旻菲

P-杠铃塑型

司梦飞

18:30

A BAND 超A塑型

司梦飞

P-杠铃塑型

司梦飞

C-有氧搏击

司梦飞

P-杠铃塑型

司梦飞
19:30

T-混合训练

司梦飞

C-有氧搏击

项旻菲

C-有氧搏击

司梦飞

C-有氧搏击

项旻菲

T-混合训练

司梦飞

A-爵士舞

王馨莹

C-有氧搏击

司梦飞
温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。