![]() |
中健健身•青岛黄岛西海岸新区店(周课表) | 2022.08 | |||||
Mon 8 | Tue 9 | Wed 10 | Thu 11 | Fri 12 | Sat 13 | Sun 14 | |
瑜伽教室 | |||||||
12:00 |
哈他瑜伽 岳双 |
![]() 身心平衡 张亚楠 |
爵士舞 张亚楠 |
||||
18:30 |
BB 身心平衡 张亚楠 |
哈他瑜伽 李婉荣 |
理疗瑜伽 岳双 |
||||
19:30 |
哈他瑜伽 岳双 |
流瑜伽 岳双 |
|||||
有氧操房 | |||||||
18:30 |
![]() 杠铃充电 张亚楠 |
![]() 核心挑战 张亚楠 |
|||||
19:30 |
爵士舞 张亚楠 |
![]() Zumba 尊巴 李婉荣 |
![]() 有氧冲击步 张亚楠 |
![]() Zumba 尊巴 张亚楠 |
(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。
(2)所有含有器械的课程需要提前预约。
(3)课程开始后不得进入课堂。
(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。