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中健健身•青岛黄岛西海岸新区店(周课表) 2022.08

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Sat

13

Sun

14

瑜伽教室
12:00

哈他瑜伽

岳双

身心平衡

张亚楠

爵士舞

张亚楠

18:30

BB 身心平衡

张亚楠

哈他瑜伽

李婉荣

理疗瑜伽

岳双

19:30

哈他瑜伽

岳双

流瑜伽

岳双

有氧操房
18:30

杠铃充电

张亚楠

核心挑战

张亚楠

19:30

爵士舞

张亚楠

Zumba 尊巴

李婉荣

有氧冲击步

张亚楠

Zumba 尊巴

张亚楠

温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。