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中健健身•济南槐荫店（周课表） | 2023.03 | |||||
Mon 27 | Tue 28 | Wed 29 | Thu 30 | Fri 31 | Sat 1 | Sun 2 | |
| 瑜伽教室 | |||||||
| 12:00 |
哈他瑜伽 阴玉阁 |
哈他瑜伽 林向华 |
哈他瑜伽 王卫 |
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| 15:00 |
哈他瑜伽 周宝慧 |
流瑜伽 王卫 |
哈他瑜伽 林向华 |
哈他瑜伽 王卫 |
哈他瑜伽 董泉 |
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| 17:30 |
哈他瑜伽 徐媛媛 |
普拉提 聂洋 |
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| 有氧教室 | |||||||
| 17:30 |
有氧舞蹈 杨妇顺 |
有氧舞蹈 杨妇顺 |
有氧舞蹈 杨妇顺 |
有氧战斗 袁嘉辉 |
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| 18:30 |
有氧战斗 杨妇顺 |
杠铃充电 聂洋 |
核心挑战 袁嘉辉 |
有氧战斗 杨妇顺 |
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| 19:30 |
Zumba 尊巴 杨妇顺 |
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| 单车教室 | |||||||
| 19:30 |
动感单车 袁嘉辉 |
动感单车 袁嘉辉 |
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温馨提示：（1）瑜伽课程时间为 1小时／每节，其余所有课程50分钟。
（2）所有含有器械的课程需要提前预约。
（3）课程开始后不得进入课堂。
（4）请根据身体状态，合理调整锻炼强度。
