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亞力山大•上海大宁会馆(周课表) 2022.08

Mon

8

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9

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10

Thu

11

Fri

12

Sat

13

Sun

14

团体教室
10:30

流瑜伽

ARUN KUMAR

A-流瑜伽

ARUN KUMAR

11:40

阴瑜伽

ARUN KUMAR

理疗瑜伽

ARUN KUMAR

14:00

爵士舞

李佳

普拉提

仲海平
15:00

Zumba 尊巴

李佳

15:10

哈他瑜伽

仲海平
17:50

理疗瑜伽

李菲

A-流瑜伽

ARUN KUMAR

Zumba 尊巴

傅珍轶
19:00

流瑜伽

李菲

BP 身体充电

周效磊

Zumba 尊巴

张宝剑

BP 身体充电

甘卓卓

BC 身体格斗

何贤敏

阴瑜伽

ARUN KUMAR

综合训练

傅珍轶
20:00

CX 核心训练

周效磊

普拉提

张宝剑

BA 身体冲击

甘卓卓

综合训练

何贤敏

温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。