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亞力山大•上海金桥会馆(周课表) 2022.11

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1

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2

Sat

3

Sun

4

瑜伽教室
12:00

A-流瑜伽

何洁

A-流瑜伽

SUMIT KUMAR

13:15

A-静态拉伸

何洁

阴瑜伽

SUMIT KUMAR

14:00

A-流瑜伽

SUMIT KUMAR

15:10

阴瑜伽

SUMIT KUMAR

17:50

A-流瑜伽

解丽冰

A-流瑜伽

何洁

A-流瑜伽

刘慧
19:00

A-静态拉伸

解丽冰

理疗瑜伽

何洁

阴瑜伽

刘慧
团体教室
11:00

BP 身体充电

潘杰

ZUMBA

任一帆

BC 身体格斗

周效磊

BC 身体格斗

潘杰

A-古典舞

龚艺伟

12:00

BS 律动踏板

潘杰

CX 核心训练

任一帆

燃脂战绳

周效磊

CX 核心训练

潘杰

民族舞

龚艺伟

14:30

BP 身体充电

何贤敏
15:30

CX 核心训练

何贤敏
19:00

综合训练

周效磊

ZUMBA

任一帆

20:00

CX 核心训练

周效磊

BC 身体格斗

任一帆

温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。