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亞力山大•上海徐家汇会馆(周课表) 2021.10

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25

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26

Wed

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Thu

28

Fri

29

Sat

30

Sun

31

瑜伽教室 B
10:00

A-流瑜伽

林文加

16:15

A-热阴瑜伽

ARUN KUMAR

A-热阴瑜伽

周雪静

A-热拉伸

戚静力

18:00

A-流瑜伽

王盼盼

18:30

A-中级流

赵瀚朴

A-流瑜伽

李嘉乐

A-流瑜伽

赵晓婷

A-流瑜伽

李嘉乐

A-体式提升

朱禕静

A-寰宇瑜伽

朱禕静
19:15

A-基础拉伸

王盼盼

19:40

A-排毒伸展

赵瀚朴

A-阴瑜伽

李嘉乐

A-阴瑜伽

赵晓婷

A-阴阳瑜伽

李嘉乐

A-热拉伸

朱禕静

A-理疗瑜伽

朱禕静
瑜伽教室 A
09:30

A-基础流

胡丹萍

A-体式提升

毕磊

A-阿斯汤加

赵陆玲

A-阿斯汤加

万盛

A-阿斯汤加

赵陆玲

A-太极

杨琳静
10:45

A-基础拉伸

胡丹萍

A-基础拉伸

毕磊

A-阴瑜伽

赵陆玲

A-基础流

戚静力

A-阴瑜伽

万盛

A-阴瑜伽

赵陆玲

A-形体瑜伽

张逸芸
12:00

A-形体瑜伽

李伟

A-流瑜伽

林双双

A-基础瑜伽

李伟

A-流瑜伽

赵陆玲

A-哈他瑜伽

王玉娇

A-基础瑜伽

仲海平

A-基础流

张逸芸
13:15

A-基础瑜伽

李伟

A-静态拉伸

林双双

A-基础瑜伽

李伟

A-哈他瑜伽

赵陆玲

A-阴瑜伽

王玉娇

A-核心瑜伽

仲海平

13:45

A-力量瑜伽

Ashwary Kadian
15:00

A-哈他瑜伽

ARUN KUMAR

A-阿斯汤加

BHARATH BASAVRAJU

A-哈他瑜伽

孙秭玥

A-阿斯汤加

BHARATH BASAVRAJU

A-形体瑜伽

周雪静

A-哈他瑜伽

戚静力

A-阴阳瑜伽

Ashwary Kadian
16:30

A-理疗瑜伽

BHARATH BASAVRAJU

A-基础瑜伽

孙秭玥

A-理疗瑜伽

BHARATH BASAVRAJU

18:00

A-基础瑜伽

张逸芸

A-理疗瑜伽

ARUN KUMAR

A-中级流

Ashwary Kadian

A-流瑜伽

赵晓婷

A-阴瑜伽

戚静力
19:10

A-流瑜伽

张逸芸

A-核心瑜伽

ARUN KUMAR

A-哈他瑜伽

ARUN KUMAR

A-核心瑜伽

ARUN KUMAR

A-阴阳瑜伽

赵晓婷

A-流瑜伽

戚静力
20:20

A-阴瑜伽

ARUN KUMAR

A-阴瑜伽

ARUN KUMAR

温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。