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中健健身•济南索菲特店（周课表） | 2022.01 | |||||
Mon 17 | Tue 18 | Wed 19 | Thu 20 | Fri 21 | Sat 22 | Sun 23 | |
| 瑜伽教室 | |||||||
| 12:00 |
身心平衡 岳晓虹 |
哈他瑜伽 张天峰 |
哈他瑜伽 王卫 |
普拉提 杨国程 |
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| 15:00 |
哈他瑜伽 周宝慧 |
哈他瑜伽 林向华 |
哈他瑜伽 王卫 |
普拉提 齐彦 |
哈他瑜伽 董泉 |
普拉提 齐彦 |
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| 18:00 |
哈他瑜伽 赵瞾 |
哈他瑜伽 董泉 |
身心平衡 张磊 |
哈他瑜伽 王卫 |
哈他瑜伽 刘晓琳 |
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| 19:10 |
普拉提 齐彦 |
哈他瑜伽 董泉 |
BODYBALANCE 崔淑娟 |
哈他瑜伽 王卫 |
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| 有氧教室 | |||||||
| 12:00 |
有氧战斗 李东博 |
杠铃充电 袁嘉辉 |
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| 18:00 |
综合舞蹈 岳晓虹 |
杠铃充电 袁嘉辉 |
Zumba 尊巴 崔淑娟 |
杠铃充电 任通 |
BARRE 岳晓虹 |
综合舞蹈 李东博 |
杠铃充电 任通 |
| 19:00 |
有氧战斗 袁嘉辉 |
有氧战斗 任通 |
有氧战斗 任通 |
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| 高温瑜伽教室 | |||||||
| 12:00 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
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| 16:30 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
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| 17:30 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
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| 18:00 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
固定收费课—索菲特 刘晓琳 |
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温馨提示：（1）瑜伽课程时间为 1小时／每节，其余所有课程50分钟。
（2）所有含有器械的课程需要提前预约。
（3）课程开始后不得进入课堂。
（4）请根据身体状态，合理调整锻炼强度。
