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中健健身•济南索菲特店(周课表) | 2022.05 | |||||
Mon 16 | Tue 17 | Wed 18 | Thu 19 | Fri 20 | Sat 21 | Sun 22 | |
瑜伽教室 | |||||||
12:00 |
![]() 身心平衡 岳晓虹 |
哈他瑜伽 张天峰 |
普拉提 杨国程 |
哈他瑜伽 王卫 |
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15:00 |
哈他瑜伽 周宝慧 |
哈他瑜伽 林向华 |
哈他瑜伽 王卫 |
普拉提 齐彦 |
普拉提 齐彦 |
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18:00 |
哈他瑜伽 王卫 |
哈他瑜伽 刘晓琳 |
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19:10 |
普拉提 齐彦 |
![]() BODYBALANCE 崔淑娟 |
哈他瑜伽 王卫 |
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有氧教室 | |||||||
12:00 |
![]() 有氧战斗 李东博 |
![]() 杠铃充电 袁嘉辉 |
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16:00 |
![]() 杠铃充电 袁嘉辉 |
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18:00 |
![]() BARRE 岳晓虹 |
![]() 杠铃充电 袁嘉辉 |
![]() Zumba 尊巴 崔淑娟 |
![]() 杠铃充电 杜思宇 |
![]() BARRE 岳晓虹 |
![]() 综合舞蹈 岳晓虹 |
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19:00 |
![]() 有氧战斗 袁嘉辉 |
![]() 有氧战斗 杜思宇 |
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高温瑜伽教室 | |||||||
12:00 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
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16:30 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
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17:30 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
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18:00 |
固定收费课—索菲特 齐彦 |
固定收费课—索菲特 刘晓琳 |
(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。
(2)所有含有器械的课程需要提前预约。
(3)课程开始后不得进入课堂。
(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。