一项增强力量和耐力的心肺训练。它是一项高能量的间歇式训练课程，将竞技有氧动作与力量训练和稳定性训练结合在一起。动感的教练员与充满力量的音乐一起，激发每一个人冲向自己的健身目标。

IBOXING格斗课程，结合了泰拳和健身训练所需要的技巧和元素对会员进行训练，主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击并且产生大量的能量消耗。

这是一场真正的狂欢，每个人都迸发出心中的激情与热火，大旗巡游、DJ热舞、型男肌肉秀……中健健身携手和谐广场，临沂和谐广场店户外千人健身派对，邀您来嗨！

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Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为

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普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调

人类对基因认识的长足进步，正在改变着医生们对疾病起因的思考。

4月15日上午，万众期待的2018泰山国际马拉松赛于泰山国际会展中心鸣枪开跑，来自全世界20多个国家及国内各省市自治区的2万多名选手齐聚五岳之尊泰山脚下，参与泰山马拉松，践行全民健身。

新工业革命拉开帷幕，市场变化日新月异，市场营销手段作为企业的根本与命脉在这场全球经济战争中起着举足轻重的作用。

是一项趣味性强、让人疯狂上瘾的舞蹈锻炼课程。

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马拉松或许你跑过，那种畅快淋漓的奔跑快乐，你一定终生难忘吧

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UBOUND是 一项前所未有、跨时代，利用在弹簧床上的跳跃动作组成的有氧运动课程。

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