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跳起来!六月蹦床公开课热情上线

2020-07-02 分类 : 企业活动 浏览 : 分享

跳起来!六月蹦床公开课热情上线

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中健健身济南索菲特店

7月4日周六
下午16:30
限额15名

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赠送手环和运动饮料


跳起来!六月蹦床公开课热情上线

○ 蹦床优点

1.预防或减轻肥胖症状
比起慢跑等普通运动,蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示,持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动,有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化,预防减轻肥胖症状。
2.预防疾病
大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通,从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。
3.补氧功效
蹦床运动也是很好的有氧运动。蹦床运动能促进血液循环,增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力,降低癌症的发生几率。


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深受明星喜爱的蹦床有何魔力?

深受明星喜爱的蹦床有何魔力?
蹦床属于有氧运动,正确利用此项运动的弹力特性,能够提高心肺功能,提升自身动态平衡感以及空间感,促进体液循环,提高免疫力      利用软床面的弹性,让参与者在高强度运动过程中,能够保护关节不受冲击,同时强迫参与者本能被迫收紧核心,不知不觉加强核心的稳定性,甲米体系以最标准的有氧操安全动作,进行编排,追求动作简单,幅度大,音乐劲爆。大强度加离心运动,一节课相当于2小时快跑消耗。是一个减肥快,保护关节,增强核心及趣味性集于一体的王牌课程!

你还没加入这项网红运动吗?
其实蹦床健身早已不是新鲜事:维密天使AA、变形金刚女郎梅根·福克斯等都是这个运动项目的拥趸,知名歌手泰勒·斯威夫特更是办起了户外蹦床party
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明星教练团队
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岳晓虹ELLA

莱美BODYBALANCE培训师
莱美BARRE培训师
IWF2017/2018/2019特邀展示者
锐步中国签约培训师

参加BARRE 06全球视频录制


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李东博  Jerry

尊巴B1官方国际认证教练
LESMILLS
BODYCOMBAT、BODYJAM认证教练
中大国际健身学院JUMP FLY课程创编人

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薛岩  Y

BODYJAM认证教练
BODYCOMBAT认证教练
BODYPUMP认证教练
普拉提 蹦床 战绳等项目教练员