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想莱就美,激情一夏‖中健健身Q2新套路发布

2020-06-15 分类 : 企业活动 浏览 : 分享
SH'BAM 40
比以往更新颖的SH'BAM 40!在热身训练后,整个课堂将被唤醒,K-pop组合将带领我们进入派对。这一次的舞蹈训练要比以往更加火热!

别担心,后半段的炫酷舞蹈,依然可以照顾到所有学员的喜好。

BODYCOMBAT 84
鼓舞和激励我们的音乐编排,会令肾上腺素升高。力量、速度、兴奋、戏剧化,让第84期的BODYCOMBAT生动且爆发力十足。
你必须展现你的热爱、强大和永不退缩的态度!
还有一些 高光时刻!


BODYBALANCE 89

这是一节包含了各种姿势的55分钟瑜伽训练。我们中健健身会为大家提供:
太极式的热身训练、两种腹部核心肌肉群训练、以普拉提为基础的传统训练、背部核心训练……


BODYPUMP 114

既现代又动感,内容上也实现了诸多创新。

关键创新之处:
当我们在动作最低点暂停时的胸部训练。
三头肌训练,缓慢并需要控制。
弓步训练令人振奋、充满活力。
最后,我们在肩部训练中加入了全新的翻举,并在核心训练中再次加入蜘蛛俯卧撑。享受吧!


BODYJAM93
BODYJAM 93是Gandalf做出巨大改变的一期。

Gandalf希望BODYJAM一直可以为学员带来新鲜感,有学习的动力。因此,他一直在探索各种疯狂、最新的舞蹈动作。
我们会在各种风格的音乐之间来回穿梭。充满感觉的疯狂节奏、简单且时髦的编舞会让大家不可自拔。

半段的炫酷舞蹈,依然可以照顾到所有学员的喜好。

BODYATTACK 109
为了让大家动起来,爱上运动,我们会以有趣的热身训练开场。混合冲击,超棒的训练组合,新手也能从中感受到运动的魅力。

为了打造BODYATTACK一贯的团队感,这一次,我们选用增强式训练中的分组训练来营造竞争感。

搭配流行音乐的力量混合训练可为全身肌肉提供强度。该小节整合了不同动作,目的是为了提供功能性训练。跑步训练使用弓步组合动作来重塑身体。

就像往常一样,课堂上可以提供各种选择,所有学员都能获得成就感。在间隔式的歌声以及动感的「Do You Want It Right Now」中享受乐趣,然后在爆发力训练中的跑步动作组合努力激励学员。

Les Mills
更好的体验,值得期待!