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中健健身烟台翡翠明珠店“杠铃塑形”新会员课堂&新套路发布会!

2019-11-14 分类 : 企业活动 浏览 : 分享



常坐办公室、缺少运动白领们看过来

风靡全球的杠铃操绝对适合你
你需要在一节课上完成1000多次的重复动作
可以说是燃烧卡路里的最佳耐力训练
坚持27周,就会让你的骨密度提高
减少患骨质疏松的风险

同时课程中常用到的深蹲动作可以帮你练出蜜桃臀噢~





11月18日(周一)18:30
新会员课堂:杠铃塑形动作技术练习

场地:中健健身烟台翡翠明珠店三楼有氧操房
教练:Gianna&Leo

(这是我们针对新会员精心准备的一节动作技术训练课程。如果动作不正确,不仅会有运动损伤,还会产生肌肉代偿,影响训练效果。如果你是新会员,又喜欢撸铁,一定不要错过这堂课程哦!如果你是老会员,欢迎你们来更好的纠正动作技术哦~仅限25名)

11月20日(周三)18:30
杠铃塑形新套路发布会

场地:中健健身烟台翡翠明珠店三楼有氧操房
教练:Gianna&Leo



注:
11月18日 17:30 19:30 课程正常
11月20日 19:30 课程正常
请你准备好运动水杯,毛巾,来一场大汗淋漓的力量挑战吧!

报名方式:
1、前台填写报名表
2、本文下方留言(姓名,联系方式)报名
3、现场可报名

注:会员,非会员都可免费参加