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全球最热最快的增肌减脂课程,你敢来挑战吗?限时免费参加!

2017-04-13 分类 : 会员活动 浏览 : 分享


30分钟高强度间歇训练 (HIIT)
欣然接受一个不同的锻炼理念。LESMILLS GRIT® 锻炼绝不是儿戏。如果你敢于接受挑战,就会快速获得成效就会很快获得成果。


采用 LES MILLS GRIT 的3个理由


● 经实践证明卓有成效 

● 在运动后几个小时仍在燃烧脂肪 
● 快速健身,每次仅需30分钟



揭开奥秘 —— 什么是 HIIT?
高强度间歇训练 (HIIT) 指的是耗时较短的高强度运动以及接下来的恢复期。它的基本构成是下苦功去运动它的基本构成是高强度运动

、休息、然后再重复。这种类型的培训训练形式已经被奥运会运动员们使用多年,是目前世界上最流行的健身趋势之一。


我可以从中得到什么?
你会获得优越的健身成效的,就这么简单。科学证明,LES MILLS GRIT 训练可以使你的身体在锻炼后的几个小时仍然燃烧卡路里。
你可以从周围的人以及帮助你的教练那里得到支持。每次进行 LES MILLS GRIT 训练都会让你信心倍增并取得成就感。它会迅速帮你
塑造一个精壮和健美的身体态,而且一切仅需30分钟即可完成,太容易了。俗话说好事成三,LES MILLS GRIT 也不例外。它拥有三
种锻炼方式 —— 有氧、力量和增强式训练。每次锻炼都是伴随着最奔放的乐曲进行的,这会激励你挑战你的身体极限!


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