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郑秀文47岁活成27, 健身让她越来越年轻!

2019-02-19分类 : 健康知识浏览 : 分享

要说娱乐圈中的不老女神

相信在大家的心中都各自的人选

上个世纪的几大香港美人

那可是美出了一整个时代的风采

这些冻龄女神里绝对不能少了她

  郑秀文  

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说起郑秀文

你想起的是《龙凤斗》《无间道》《瘦身男女》电影里的她

还是掌控全场唱眉飞色舞、独一无二、值得...

性感帅气的美女歌手?

郑秀文年轻时期~~~真的很美呐

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哥哥张国荣曾这样评价她:

香港最美的两位女明星,一位是李嘉欣,另一位就是郑秀文

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如今

46岁的郑秀文因为健身圈了一波粉

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郑秀文是

不折不扣的时尚健身博主

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46岁的郑秀文不仅皮肤紧致细腻,身材精瘦,肌肉曲线美得没话说!不管是自拍他拍还是抓拍,好状态不用P图!看她每天泡在健身房疯狂撸铁就知道,好身材可没有捷径。

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翻看郑秀文的微博,几乎每条都和健身有关!除了工作,一半以上的微博都是她的健身照和视频。魔鬼式训练不仅让她收获好身材,也让健身成为了她生活中非常重要的部分。


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不少网友纷纷请教不老秘籍

郑秀文回应道:

秘诀?其实并没有什么秘诀,运动而已

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解锁各种健身姿势

举铁、平板支撑、深蹲、瑜伽样样在行

除了外出工作外

几乎每日都雷打不动的健身打卡

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郑秀文可以说是华语乐坛天后级的人物

堪称香港最成功的女歌手之一

她同时也是香港影坛

最具号召力及片酬最高的女星之一

其实她这些年并不是一帆风顺

从16岁爆红到45岁淡泊

或许你并不知道

郑秀文曾经患有严重的抑郁症

一度让这位卓越的香港天后生活陷入黑洞


郑秀文:我非常在意别人的看法

那些年,自己很自卑,过得并不快乐

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刚出道时

郑秀文就十分敏感

各种原因让她怀疑自己甚至有些自卑

于是开启疯狂减肥模式

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接受采访时她从不避讳的谈起曾经的往事:

为了瘦保持身材

我连吃饱的权利都没有,每天只吃一个苹果

即使饿晕醒来也不吃

妈妈拿着一碗稀粥让我吃一口

可我觉得吃一口都会置我于死地

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小S也提到郑秀文是她摸过最薄的一个人

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就是凭着这样惊人的毅力

郑秀文从刚入道时的婴儿肥硬生生地把自己瘦成了纸片人


在2004年,追求完美等各种原因致抑郁低谷


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其实在拍电影《瘦身男女》时

她因为剧情需要

要在短时间里减肥、增肥、再减肥

她每天不能进食还要拼命跑步

每天结束之后

“我好像一条死掉的虫,瘫在沙发上,累到不行

我身体很弱,心灵更弱

但是我知道,十天之后又要拍了

又要穿回旗袍了,变成一个窈窕淑女”

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郑秀文自始至终都是一个对自己要求很高的人

在错误价值观的驱使下令郑秀文伤痕累累

庞大的工作量、疲惫的身体

压得她喘不过气来

“我常忽略自己的感受,比如悲伤、身体的需要、休息的需要”



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因为她平均每天都要跑8公里保持身材

年近五旬的许志安更是害怕对方哮喘病犯

二话不说甘当陪跑员,风雨无阻


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和爱人一起运动,才能更好地坚持


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这三年她推掉了自己的工作

在家修养,与抑郁作着斗争

也正是在这样的环境里

她终于有了和自己对话的机会

她一次一次地疏导自己的情绪,敞开心扉地面对自己

郑秀文在她35岁时完成了自己的蜕变

逆风翻盘,向阳而生



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现在46岁的她为了保持完美也在努力

早已不再通过节食这样的偏激方法减肥

取而代之的日复一日的健身打卡

肩平腰细马甲线撑得起衣服,透着一股健康、乐观的美态


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每天她都会兴致勃勃地跑八公里

粉丝给她起了个“八公里小姐”的外号


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三十度的高温也挡不住她想运动的心


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她表示自己今后会一直坚持运动

这样才不会让自己变懒

也不介意自己运动完大汗淋漓变丑的样子


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对于郑秀文这般大方晒出自己的素颜“丑照”

网友却齐呼:这些照片太真实了!


@佩琪猪猪猪猪:

微博的健身女冠军评给你!


@Rendy怪獸仔:

努力的人刚锻炼完毕,上班的我刚睡醒....


@汉尼拔草_:

偶像受你影响我已经坚持健身一个月了,准备一直坚持下去!


@九九啵啵柚:

我哭了,郑秀文的美貌果然创世纪!


@星娱星语心愿:

真是佩服你呀小姐姐,身材好榜样!



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年龄从来都不是桎梏

自信自律的人一定会被时间善待

就像有人说的:

“她周身散发着不可思议的力量

她的拼搏精神是无数奋斗的人物的缩影,也是她个人魅力的重要部分”

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保养靠自己,运动绝不少

日复日年复年,付出才是关键


美应该是一种状态

运动能带给自己很多快乐

使心态变得更加健康

好身材不过是其中的一份收获

真实的接纳与爱自己,这样的女性最有魅力