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【减脂食谱】高逼格的鸡胸肉打开方式!

2016-06-12 分类 : 健康知识 浏览 : 分享


鸡胸肉是公认的低脂高蛋白高性价比食材,混健身圈的人必备,但总是为了省时省事直接白水煮鸡胸肉,越吃越觉得人生失去了乐趣。可是“鸡胸肉虐我千百遍,我待鸡胸肉如初恋”,拌沙拉、煎、烤,各种鸡胸肉料理方式纷纷登场。小编今天特别准备了一款经典鸡胸肉料理给大家,就不信“调教”不了鸡胸肉这个小妖精!



优形食谱之:牛油果鸡肉芦笋意面


牛油果鸡胸肉
芦笋意面


  1
煮面
开水锅中加入少许盐及橄榄油,将意面投入锅中呈散开状, 直到底部煮软全部侵入水中,中火煮8-10分钟(没有硬心),捞出沥干水分,装入碗中,拌入少许橄榄油防止粘连。

  2
芦笋焯水

芦笋洗净切去根部较老的部分,切段倒入平底锅中,焯水。3分钟取出

  3
装盘



将优形鸡胸肉和焯好的芦笋装入盛装有意面的碗中。

  4
加酱

将意大利面奶油酱(可微波炉加热)倒入意面碗中。

  5
切牛油果


选择大小合适,饱满结实的牛油果一个,对半切开后,竖刀切成大小均匀的块状。

  6
搅拌
将牛油果块,核桃碎和欧芹碎一同倒入碗中。搅拌至均匀,一道美味健康的意面就做好了!




关于优形


  • “优形”鸡胸肉具有低脂肪高蛋白、肉质细腻美味等显著特点,拥有凤祥“从农场到餐桌”全产业链食品安全管控体系的强力保障,不添加任何激素和防腐剂,是增肌减脂的饮食首选。

  • “优形”鸡胸肉在生产加工过程中,严格按照国际质量管控体系要求进行操作,保证了产品的安全卫生;领先国际水平的蒸煮与电烤工艺,在留住高质原生蛋白营养的同时,最大限度地保留了鸡肉的嫩度和水分,口感细腻入味,突破了传统鸡胸肉“又老又柴”的缺陷,产品一经推出就得到了消费者们的充分认可。

  • 健美世界冠军姜熹、奥赛冠军费菲、奥赛业余组冠军潘峰等运动员认为,“优形”鸡胸肉安全健康、低钠天然,同时肉质鲜嫩、食用方便,充分融合了健美必需和美食享受,真正是健身人士的福音。



常 见 问 题


优形是什么?

优形是一款适合健身运动人群的一款无添加、无防腐剂,不含激素和抗生素,安全、健康、方便、低脂肪、高蛋白的优质鸡胸肉产品。

优形为什么适合我?

a.美味:优形采用先进的蒸煮工艺,打破鸡胸肉“又老又柴”的魔咒,优形鸡胸肉,肉质细腻入口软糯。

b.便利:优形鸡胸肉属于冷冻熟食,只需微波加热3分钟,即可食用,省时省力。

c.安全:优形鸡胸肉无防腐剂、不含激素、抗生素,原料全部来自自有工厂,出口日本、欧盟的品质保障。

d.营养:优形鸡胸肉,在解决了美味、安全和便利的同时,最大保留了鸡胸肉的营养,低脂肪、高蛋白,每袋含35克左右蛋白质,迅速补充身体运动后的优质蛋白需求。

怎么食用优形?

1.解冻后即食;2.优形鸡胸肉水果沙拉;3.蘸料食用;4.鸡胸肉杂粮粥等


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优形的购买渠道

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