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课程 | 中健健身烟台宝龙广场店“超强核心”训练课!

2018-05-24 分类 : 会员活动 浏览 : 分享

 
腹肌撕裂者 
课程锻炼的是身体核心肌肉群,为您提供拥有强健体格所需的重要锻炼内容。强健的核心肌肉群会让您做任何事都很出色,从日常生活到您最喜欢的运动——是拥有完美生活的必有力量。
腹肌撕裂者课程的所有动作都有多个选择。因此,虽然有难度,但是完全可以在自己的健身水平基础上做到完美训练。在30分钟的训练课程中,教练会指导您采用正确地方法来使用弹力绳和杠铃片,以及完成仰卧起坐和支撑等负重练习。您也会得到髋部、臀部和下背部肌肉的锻炼。
 腹肌撕裂者 
属于见效快的目标课程,能让您快速变得结实、苗条。无论您的健身水平如何,您都可以通过本课程不断挑战自我。
这项课程锻炼的是躯干和连接上下半身的悬拉肌肉,是紧实腹部和臀部的理想训练选择,本课程也能提升身体机能力量,帮助预防受伤。



中健健身烟台宝龙广场店“超强核心”训练课!


 中健健身明星教练 
高晨、郭加慧
中健健身烟台宝龙广场店“超强核心”训练课!
 课程时间 
5月25日(周五)下午6:30
 报名费用 
9.9元(小班课)
 活动地点 
烟台市莱山区迎春大街宝龙广场三楼中键健身
 报名方式 
请联系您身边的健身顾问
注:仅限20人,器材有限,报名从速!