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活动 | 中健健身西安南长安街店游泳季火热开启,带你清爽一夏!

2018-04-10 分类 : 会员活动 浏览 : 分享
 
游泳·健美形体 
人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。
水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅、优美。结合了泰拳和健身训练所需要的技巧和元素对会员进行训练。
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门店地址
西安市长安区韦曲南站地铁口A口往南200米路东边南长安街壹号售楼部(延长加油站南邻)负一层中健健身
前台电话
029-6888 8975