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课程 | 激情夏日来临 ZUMBA派对狂欢(减脂日)

2018-03-27 分类 : 会员活动 浏览 : 分享


ZUMBA 
Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段,即便没有任何舞蹈基础的人,也可以得到放松和乐趣。

BODYPUMP 

BODYPUMP是健身史上最成功的集体健身项目,世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃达到良好的塑身效果,将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。
BODY COMBAT 
源自一系列搏击格斗动作,将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起,在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性,进行全面的体能调节,消耗大量卡路里,修整肌肉轮廓,并能自我防卫,减脂塑形,改善心肺功能,提高动作的敏捷性,调节情绪、建立自信。 令您拥有健美的体态的同时
* 提高循环系统能力,促进肌肉协调
* 增强肌肉力量,提高敏捷性和灵
* 感受全情投入带来的体能和精神的双重挑战
* 刺激神经系统,减少压力征兆



 中健银座明星教练:崔淑娟 
 热舞派对培训师 
 Zumba国际认证 
 FISAF国际体适能高级私人教练 
 Lesmills体系 
 Bodyjam认证、Bodypump认证 
 Bodybalance认证、Cxworx认证 
 FOCl-dance认证 
 垫上普拉提认证教练 
 有氧舞蹈认证教练 
 舞蹈踏板认证教练 
中健银座合肥银泰中心店,激情夏日来临 ZUMBA派对狂欢





中健银座明星教练

崔淑娟、黄章好、朱亦婕、李娜、张宽孝、吕杨

中健银座合肥银泰中心店,激情夏日来临 ZUMBA派对狂欢

课程时间:
合肥银泰中心店:
4月11号(周三)18:30-19:20  ZUMBA
4月11号(周三)19:30-20:30  Body Combat
合肥星达城店:
4月12号(周四)18:30-19:20  ZUMBA
4月12号(周四)19:30-20:30  Body Pump
课程地点:
合肥市庐阳区长江中路98号银泰中心7楼中健银座
合肥市蜀山区翡翠路星达城四楼中健银座
报名方式:
详询店内健身顾问
注:报名从速,名额有限,先到先得