首页 > 健康资讯 > 健康知识 > 运动后吸烟的危害!

运动后吸烟的危害!

2016-07-22 分类 : 健康知识 浏览 : 分享

  

  2016年5月31日

  第29个世界无烟日

  今年世界无烟日的主题是

  “为平装做好准备”

  平装的意义在于:

  • 降低烟草制品的吸引力;

  • 使烟盒包装失去广告和宣传作用;

  • 处理可能暗示其产品危害小于其他产品的包装设计技巧;

  • 使健康警示更明显、更有效。

  

  吸烟有害健康,尽早戒烟有益健康,我们已无需赘述。希望每一位朋友都能重视起来,为自己,为亲朋,为更好的公共环境。

  而对于运动后吸烟的巨大危害,你知道多少?

  

  很多烟民在学习、工作累了以后,通过吸烟解乏提神,还认为运动健身后吸烟可以消除疲劳,促进身体恢复,这种观点是非常错误的。

  人体运动后心肺功能活动依然较强,心率增快、呼吸加深加快,这个时候吸烟,通过呼吸道吸入有害物质的力度大大加强,损害气道上皮细胞,引起支气管平滑肌收缩,气流受限,最终导致气道不可逆性的阻力增加,更易诱发慢性阻塞性肺疾病。

  运动后血液循环较快,导致肺部和全身组织吸收有害物质增多,这些物质会大量进 入人体,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害;运动后机体 组织处于缺氧状态,运动者立即吸烟,烟雾中的尼古丁又增加心脏负荷,使心脏耗氧量增大,导致心肌缺氧加重,且尼古丁可使冠状动脉血管收缩,增加心脏冠状动 脉粥样硬化和心肌梗塞的发病率。

  烟雾中的一氧化碳吸入机体后,与氧气竞争血红蛋白,减少氧和血红蛋白含量,使机体重要组织缺氧加重,引起冠心病的发生。特别是一些有高血压、糖尿病、脑血管病、呼吸道疾病的慢性病运动者,运动后立即吸烟会诱发或加重疾病。

  由此可见,运动后吸烟的危害是非常多的,必须重视其危害性。

  

  中健银座健身呼吁

  请大家共同行动起来

  尽早戒烟

  杜绝在公共场合吸烟

  合理运动

  健康生活