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对于健身的副作用你占了多少?

2021-02-03 分类 : 健康知识 浏览 : 分享
要说健身充满正能量,似乎也有一些“副作用”。你占多少?
关于健身的“副作用”,一时半会儿想不完全,现在就来个流水账,写自己想去的地方。健身的正面效果写起来很轻松,码字几百行。这种“副作用”有点难以抑制,说明健身的正能量远大于负能量。
第一,斤斤计较食物
体育健身开始,我学到了一些营养方面的知识,开始注意每一餐的荤素搭配。什么样的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质和维生素等。,你开始关心,并试图平衡每一顿饭。有时候,虽然条件不满足,但你知道一顿饭是怎样的健康饮食。
第二,我对自己的身材不满意

也许在别人眼里,你已经是他们羡慕的对象,但在镜子面前,你总能看到自己的弱点,觉得自己需要改进。

健身作用

第三,尺寸大,合身的衣服不好买
很多大家伙都很难买到衣服。t恤袖口太窄,有的掐胳膊。反正所有“娘娘腔”喜欢的衣服都是大家伙穿不了的!
四、浑身肌肉,吃多了不胖
喝冷水后会发胖的人会受到一万次伤害。全身的肌肉都是消耗热量的好帮手,健身的人新陈代谢都是杠杆!
五、眼界高一点
反正走在街上,总觉得大家的身体都不好,一脸嫌弃,这样伤害大众,真的不好!!!
第六,有一种拍“裸照”的“坏习惯”
健身的人或多或少都比较自恋,如果要比较身材变化,过段时间会拍一些自己的裸照,当然还是要穿内衣。
七、成本比平时大
很好理解。健身很好。不吃蛋白质就长不出肌肉。不知不觉中,鸡蛋也没少吃,喝光了一罐蛋白粉。都是人民币!
八、总想让身边的人加入健身行列
不知不觉向别人透露你在健身,有意无意暗示别人在健身。这样真的好吗?也许真的是好事。保持微笑。
啊哈,不知不觉,你说了八句话。这些是“副作用”吗,也许根本不是?加油,看来加入健身行列是真的。连“副作用”都这么有趣!