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健身房私教课价格很贵有没有比较便宜的?

2020-10-16 分类 : 健康知识 浏览 : 分享
您有没有请过健身教练?有什么理由去找教练?还是你一个人都没找过教练?那你为什么不去找教练呢?
成本是一个非常重要的决定因素,但肯定不是最重要的因素。你打算如何投资的钱,以及打算如何对待你的身体,是最重要的因素。
1.
您是什么心态?
您应该听说过“成长型心态”,这是一种当遇到问题时,总在思考如何能做得更好的心态。长大成人的心态,不拘一格的状态,都会考虑怎样才能让自己变得更好。不仅包括生活方面,工作方面,还包括身体素质,身材,运动能力等等。

成长型心态的人在训练时会想:“怎样才能让我的训练更有效?”就会明白“自己对自己目前所不了解的事物一无所知”。与其自暴自弃,萎靡不振或者否定自己,他们还不如找到解决的方法。因此,当遇到类似的脂肪减退期,肌肉增长并没有什么变化,甚至是身体受伤时,他们会将这些困难视为一个机会,碰巧可以帮助他们探索下一步应该怎么做更好。

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她们更多地将职业问题留给专业人士去做,她们会找一位教练帮助她们进行健身训练,因为她们一直都在努力使自己变得更好。
她们将健身训练的培训费视为一种投资,是她们对自身训练知识、营养知识、健身知识的知识投资。她们知道,这一投资将会影响她们今后多年的生活和身体状况,而不只是目前的一项额外生活开支。
具有成长型思维的人,会在对自己的身体和知识进行投资后,思考“我怎样才能赢得投资”。它们将尽可能利用这些培训课程,不断提出更多问题,并增加投资价值。
她们将进一步探索自己,发展自己,找到一种方法,通过更多的途径,“重新获得对健康的投资。”她们会更加努力工作,学到新的技能,或从事副业,以便在生活中“多花钱多赚钱”。
2.
怎样才能成长为一个人?
以上这些状态听起来就像是正能量,我猜,很少人愿意成为一个消极、萎靡、不努力、不追求进步、不想让自己变得更好的人,也没有人愿意成为体形肥胖、身体不健康的人。
健身房私教课价格表但是在现实生活中,想要获得成长型的心态,其实也并不容易,需要一个漫长的培养和发展过程。或许你现在想要立即转变成一个成长型心态的人,但事实上,那个成长的过程才是最重要的,在你朝着“成长型心态”迈进的过程中,你已经是一个“成长型心态”的人了。
您现在肯定已经知道如何开始转变成一个成长心态的人了,但我还是想跟您分享几点体会和经验:
::消除错误的期望。
不正确的期望包括但不限于:能迅速减脂,能在健身中迅速进步,自己以后不必再用知识来投资,有钱就自由,找到真爱就幸福,结婚就美满,等等。如今的社会环境不断给我们造成这样的假象,很少有人说真话,因为真话不吸引人。
自力更生,避免走捷径;
人生没有简简单单的路,看似简单的路往往不会给你带来什么价值。积极选择吃苦,无论在训练中还是在生活中。假如以非常严格的动作训练动作,慢落是比较累的,那么要选择这样训练,而不是动作变形。家里安排了稳定的工作,似乎衣食无忧顺风顺水?而实际上也错过了许多人生历练带来的成长。
::开始冒险,做不同的事。
冒风险是一种新的安全感,敢于冒风险,敢于做不同的事,意味着你有能力去冒险,有信心去做自己能做的事,有更多机会去获得别人没有得到的。假如你还没开始运动,现在就开始运动,否则你的身体怎么会有变化呢?假如你现在工作不开心,那就换个工作,否则你怎么能在工作中获得乐趣呢?
::开始新的变化。
从今天这个时候起,我们就要开始进行新的变革。无论是你现在想锻炼,但是感觉比较懒惰,还是你现在想说点什么,但是你很不好意思,而且马上就去做你本来想做的事。身体就像一个轮胎,翻转轮胎是最难的,但是当你开始翻转轮胎时,就很容易向前移动了。你们越多地听从自己的声音,你们越多地接纳自己的感情,你们越多地感到幸福。
::寻找成长型思维模式。
周围5个经常与我们联系的人对我们的影响很大,他们是否有成就就决定了我们是否有成就。假如身边的朋友都开始健身,你也会更容易开始锻炼。因此,如果你想要转变成一种成长型的心态,使自己的生活更加积极,首先你需要找到一些这样的人。
::开始行动。
上面所分享的经验和经历,需要你现在就开始行动起来。一般许多人在采取行动之前,都希望寻找行动的动力并做出改变,但事实上,许多情况下,开始行动时没有动力(错误的期望),而是开始行动后,发现继续行动的动力。
过来找我做你的教练吧,这是成长的第一步。