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中健健身•南京太阳宫店(周课表) 2021.06

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Sat

26

Sun

27

团体教室
12:00

S-综合舞蹈

韩笑

A-高低有氧

马洪宇

A-理疗瑜伽

周开妍

P-杠铃塑型

王晨羽

C-有氧搏击

王晨羽

13:00

B-身心之旅

马洪宇

A-基础拉伸

马洪宇

A-哈他瑜伽

周开妍

X-核心控制

王晨羽

A BAND 超A塑型

王晨羽

14:00

A-有氧舞蹈

韩笑

15:00

A-肚皮舞

刘忠萍
16:00

A-理疗瑜伽

张学敏

A-哈他瑜伽

陈超男

A-BOSU瑜伽

肖喻

A-理疗瑜伽

胡启月
17:00

A-哈他瑜伽

罗阳

18:00

A-普拉提

朱凡

A-BOSU瑜伽

罗阳

Barre-芭蕾塑型

朱凡

A-哈他瑜伽

陈超男

A-理疗瑜伽

陈超男

Zumba 尊巴

吴莹
19:00

Barre-芭蕾塑型

朱凡

C-有氧搏击

孙爽

A-普拉提

朱凡

A-有氧舞蹈

韩笑

A-形体芭蕾

孙敏

P-杠铃塑型

吴莹
20:00

A-臀腿训练

周开妍

A-基础拉伸

孙爽

A-理疗瑜伽

陈超男

X-核心控制

韩笑

A-民族舞

孙敏

温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。