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中健健身•南京玉兰公馆店(周课表) 2021.06

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26

Sun

27

团体教室
14:30

A-流瑜伽

肖喻

哈他瑜伽

肖喻

A-基础瑜伽

肖喻

P-杠铃塑型

王晨羽

A-有氧舞蹈

吴莹

B-身心之旅

马洪宇
15:30

A-哈他瑜伽

肖喻

A-理疗瑜伽

肖喻

A-哈他瑜伽

肖喻

C-有氧搏击

王晨羽

X-核心控制

吴莹

A-基础拉伸

马洪宇
18:00

A-肚皮舞

顾俊

A-普拉提

朱凡
18:45

A-高低有氧

马洪宇

A-理疗瑜伽

顾俊

X-核心控制

吴莹

A BAND 超A塑型

王晨羽

A-哈他瑜伽

罗阳

A-中国舞

顾俊

S-综合舞蹈

朱凡
19:45

A-基础拉伸

马洪宇

A-肚皮舞

顾俊

A-有氧舞蹈

吴莹

Zumba 尊巴

王晨羽

A-阴瑜伽

罗阳

A-舞韵瑜伽

顾俊

Barre-芭蕾塑型

朱凡
温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。