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亞力山大•上海古北会馆(周课表) 2021.06

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25

Sat

26

Sun

27

瑜伽教室
10:40

A-热瑜伽

ARUN KUMAR

A-排毒伸展

孙秭玥
12:00

A-热瑜伽

张逸芸

A-热瑜伽

ARUN KUMAR

A-热瑜伽

仲海平

A-热瑜伽

仲海平

A-热拉伸

宋旭婷

19:00

A-热拉伸

宋旭婷

A-热流瑜伽

陈春杰

A-热拉伸

乐彦汝

A-热瑜伽

ARUN KUMAR
团体教室
09:30

A-流瑜伽

ARUN KUMAR

A-流瑜伽

ARUN KUMAR

Zumba 尊巴

陈芯恬

A-流瑜伽

陈春杰

A-流瑜伽

李伟

A-阿斯汤加

BHARATH BASAVRAJU

A-中级流

孙秭玥
10:50

A BAND 超A塑型

韩琪

Zumba 尊巴

陈芯恬

A-流瑜伽

ARUN KUMAR

Zumba 尊巴

李楠

A-理疗瑜伽

李伟

BP 身体充电

姜博元
10:55

A-理疗瑜伽

BHARATH BASAVRAJU

11:50

BP 身体充电

韩琪

Zumba Step 尊巴踏板

陈芯恬

A BAND 超A塑型

李楠

BC 身体格斗

姜博元
12:00

BP 身体充电

冯元卉

BC 身体格斗

肖丰祥

14:00

A-形体瑜伽

仲海平

A-流瑜伽

张逸芸

A DANCE 超A炫舞

肖丰祥

A-舞韵瑜伽

隋露

Zumba 尊巴

冯元卉

A-舞韵瑜伽

隋露

15:10

A-基础瑜伽

仲海平

A-基础瑜伽

张逸芸

A BAND 超A塑型

肖丰祥

A-基础瑜伽

ARUN KUMAR

BP 身体充电

冯元卉

A-形体瑜伽

周雪静

A-流瑜伽

ARUN KUMAR
16:20

A-哈他瑜伽

王盼盼

A-基础拉伸

毕磊

A-阴瑜伽

ARUN KUMAR

A-阴瑜伽

周雪静

A-基础瑜伽

ARUN KUMAR
18:45

A-流瑜伽

Ashwary Kadian

A DANCE 超A炫舞

周效磊

Zumba 尊巴

陈芯恬

A-哈他瑜伽

张逸芸

A-普拉提

杨先扬

19:45

A-静态拉伸

Ashwary Kadian

CX 核心训练

周效磊

Barre-芭蕾塑型

陈芯恬

19:55

A-理疗瑜伽

张逸芸

Zumba 尊巴

杨先扬

温馨提示:

(1)瑜伽课程时间为 1小时/每节,其余所有课程50分钟。

(2)所有含有器械的课程需要提前预约。

(3)课程开始后不得进入课堂。

(4)请根据身体状态,合理调整锻炼强度。